牛皮癣是一种治疗起来很棘手的慢性皮肤病，马上就要过冬了，我们一起看看牛皮癣患者在冬天吃点什么好呢?在严寒的天气中，牛皮癣患者应该多留意一些日常保养，不仅可以起到很好的御寒作用，而且还能防范牛皮癣复发，下面具体的讲讲希望对你的病情有一定的帮助。
一.牛皮癣患者冬天要留意什么
1.增加体育锻炼。慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合牛牛皮癣何时为好皮癣患者在冬季锻炼的项目。牛皮癣患者要经常锻炼身体，增强体质，同时还要留意保暖，格外是年老体弱的牛皮癣患者，锻炼后要是有出汗的现象，一定要换去汗湿的内衣，以防感冒。
2.牛皮癣患者可以经过按摩的方法保养自己的肾，有利于牛皮癣的康复。可以经常搓擦腰眼，方法是：两手搓热后紧按腰部，用力搓50次，每天坚持做三次。经常用这种方法可增强牛皮癣患者的免疫功能，起到强肾固本的作用。
3.饮食调养应以滋阴润燥为宜：冬季是牛皮癣的复发和加重的一个重要环节，不可忽视。俗话说：;五谷为养，五果为助，五菜为充，气味合而已之，以补益精气;，牛皮癣患者应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、大枣、山药等以增加体质;少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。
4.调整心态保持好心情：日常生活中，良好的情绪对牛皮癣的治疗非常有好处。培养乐观豁达之心是牛皮癣患者冬季养生保健不可缺少的内容，身临草枯叶落的之秋，易诱发消沉情绪，产生伤感的忧郁心情，徒增凄凉之感。这样的情绪对牛皮癣的恶化有着推波助澜之势，所以必须注意心理上的调适，学会解郁散结，稳定情绪。
二.在饮食方面，冬季可以留意以下膳食规划
1、冬季到了，牛皮癣患者应多吃主食和肉类，这是保证蛋白质的及时供给。狗肉、鸡肉、鹌鹑等食物中富含蛋白质，且热量高，御寒效果最好。
2、牛皮癣患者要补充钙和铁，充足的钙和铁有利于牛皮癣患者病情的康复。由于钙和铁可以增加心肌、血管及肌肉的兴奋性，因此，牛皮癣患者应该多吃含钙和铁的食物，提高机体的御寒能力。
3、牛皮癣患者在冬季要多吃一点动物肝脏、胡萝卜，这样的食物可增加牛皮癣患者的抗寒能力。
以上已经详细介绍，相信大家已经有了更多的了解。冬季来临，牛皮癣患者应加强该疾病的预防措施，防止病情的加重。同时还要合理饮食，乐观的看待疾病，适当的进行运动锻炼，有助于促进病情的恢复。祝您早日康复!
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